Almost Everything

எதிர் உணவுகளை சேர்த்து உண்டால் அவை ஒன்றுடன் ஒன்று வினைபுரிந்து உடல்நிலையை பாதிக்கும். உடலுக்குப் பெருங்கேடு உண்டாகும்! எல்லோரும் இதை அறிந்து எதிர் உணவுகளை உண்ணாமல தவிர்க்கவும். எதிர் உணவுகள் மீன் X முள்ளங்கி பசலைக்கீரை X  எள் திப்பிலி X மீன். தயிர் X மீன் . திப்பிலி X தேன். துளசி X  பால். தேன் X  நெய். பால் X  புளிப்பான பொருள்கள். மோர் X  வாழைப்பழம் இறைச்சி X  விளக்கெண்ணெய் முள்ளங்கி X  பால் அகத்திக்கீரை X ஆல்கஹால் இவையெல்லாம் ஒன்றுக்கொன்று எதிர் உணவுகள். நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பலருக்கும் பகிருங்கள்!

1🕹. பசிக்கும்போது மட்டும் சாப்பிடுங்கள். தாகமெடுத்தால் தண்ணீர்  குடியுங்கள். குளிர் பானங்களை தவிர்த்து விடுங்கள். 2🕹. பசிக்கும் போது பயமில்லாமல் பிடித்த உணவை போதுமான அளவு சாப்பிடுங்கள். பசிக்கும் போது எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும் அது இலகுவாக ஜீரணமாகிவிடும். உணவை நிதானமாக மென்று சாப்பிடுங்கள். டிவி பார்த்துக் கொண்டு சாப்பிடாதீர்கள். 3🕹. தரையில் அமர்ந்து சாப்பிடுங்கள். உங்கள் கை விரல்களால் சாப்பிடுங்கள். கை இல்லாதவர்களுக்குத் தான் ஸ்பூன் தேவை. உங்கள் ஜீரணத்திற்கும் விரல்களுக்கும் தொடர்பு உள்ளது. 4🕹. இயற்கை உணவு மற்றும் பழங்களை தேவையான அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்த உணவுகளையும் தவிர்த்து விடுங்கள். விளம்பரம் செய்யப்படுவதை ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள். 5🕹. பசிக்கும்போது மட்டுமே சாப்பிடுபவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி தேவையில்ல. 6🕹. தினமும் முடிந்த அளவு விளையாடுங்கள். விளையாட்டு சிறுவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. 7🕹. ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடமாவது தனிமையில் அமைதியாக  இருந்து சிந்தியுங்கள். உங்கள் ஆற்றல் வெளிப்படும். அவ்வப்போது  மனதுக்குள் சிறி

வண்டலூரில் உள்ள அண்ணா உயிரியல் பூங்கா-வில் இணையதளம் மூலம் விலகுகளில் நேரடி செயல்களை நேரடியாக ஒளிபரப்ப (Live streaming) வசதி அறிமுகம்! வண்டலூர் உயிரியல் பூங்கா-வை காண பல மாநிலங்களில் இருந்தும், வெளிநாட்டவர்களும் அதிகமாக வர துவங்கியிள்ளனர். பார்வையாளர்களை கவரும் வகையில் தற்போது பூங்கா நிர்வாகம் ஆன்லைன் மூலம் Live streaming வசதியை தமிழ் புத்தாண்டு தினமான நேற்று முதல் முறையாக அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.  இந்த முறை மூலம், சிங்கம், காட்டு மாடு, மனித குரங்கு, சிங்கவால் குரங்கு ஆகிய 4 விலங்குகளை மட்டும் தற்போது ஆன்லைன் மூலம் காணமுடியும். ஓரிரு நாட்களில் யானை, வெள்ளை புலி, வங்க புலி, சிறுத்தை, முதலைகள், நீலகிரி கருங்குரங்கு, கரடி, நீர்யானை உள்பட 16 விலங்குகளை மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை https://www.aazp.in/live-streaming/ என்ற இணையத்தில் நேரடியாக காணலாம்.

    ஒரு நிகழ்ச்சியில், எந்திரன் படத்தை வைத்து ஒரு நகைச்சுவை ஸ்கிட் செய்திருந்தார்கள், அந்தப் படத்துல நாம ரொம்ப ரசிச்ச, சிட்டி போன் நம்பர் யாரோடதுன்னு சொல்ற டயலாக்கை காமெடிக்காக, ‘இது மந்தவெளி பி.பீதாம்பரத்தோட நம்பர். செம காமெடியா இருந்தது. கிட்டத்தட்ட இதே கான்ஷப்ட் தான் நாம யூஸ் பண்ற TrueCaller App. அதாகப்பட்டது புது நம்பரிலிருந்து நமக்கு கால் வந்தாலோ, இல்லை நாம புது நம்பருக்கு கால் பண்ணினாலோ அது யாருடைய நம்பர்னு காட்டும் ஒரு அப்ளிகேஷன்.   அது யாருடைய நம்பர்னு Truecallerக்கு எப்படி தெரியும்?   நீங்க TrueCaller இன்ஸ்டால் பண்ணினா உங்க காண்டாக்ட்ஸ் எல்லாத்தையும் அதோட டேட்டாபேஸ்ல எடுத்து வச்சுக்கும். அந்த டேட்டாபேஸில் இருந்து பெயர்களைக் காட்டுகிறது.   TrueCaller பயன்படுத்துறவங்க ரெண்டு விஷயத்தை மனசுல வச்சுக்கணும். ஒண்ணு இந்த டேட்டாபேஸ் எப்போதும் திருடு போகலாம், அதனால காண்டாக்ட்ல பேங்க் அக்கவுண்ட் நம்பரை ஷேவ் பண்ணி வைக்கிறது, ஏடிஎம் பின் நம்பரை ஷேவ் பண்ணி வைக்கிறதுலாம் கூடாது. 

The Directorate of Government Examinations conducted the TN Board HSC Exams 2018 or Tamil Nadu Class 12 Exams 2018 from 1st March to 6th April 2018. Students can also check their Tamil Nadu Result 2018 or TN HSC Results 2018 on  examresults.net ,  tamil-nadu.indiaresults.com ,   nresults.nic.in ,  dge.tn.gov.in ,   dge1.tn.nic.in Steps to check their Tamil Nadu Result, TN HSC Results 2018: Step 1: Log onto the official website of Tamil Nadu Board Directorate of Government Examinations DGE tnresults.nic.in Step 2: Look for the desired board button, for example, the button that says TN HSC Results 2018 or TN HSC +2 Result 2018 Click Here. Step 3: Fill in the required details to obtain your Tamil Nadu Board Class 12th Results 2018 or Tamil Nadu HSC Results 2018. Step 4: Download your TN HSC Results 2018 or Tamil Nadu Class 12 Result 2018 and takes a printout.

                  பார்வையிட இங்கே கிளிக் செய்க

ஆயுர்வேத படி இந்த சுகப்படுத்துதல் உணவுகள் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆதரவு தருகின்றன, அதன் பழுது மற்றும் புத்துயிர் ஊக்குவிக்கின்றன. மேலும் வாசிக்க..